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커피 마시기 가장좋은시간은???

사과나무 2017-12-28 (목) 11:20 6년전 14046  

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기상후 1-2시간 이내는 체내 코르티솔 호르몬 분비가 최고조에 달하는 시기라서 신체활력을 높여주는 각성 작용을 하는 호르몬입니다.이미 각성작용을 하는 호르몬이 최고조로 분비되는 시기에  이와 비슷한 효과를 하는 카페인이 들어가면 과도한 각성 작용이 이뤄지게 되는것 입니다.

이때문에 두통, 속쓰림, 두근거림등의 부작용이 동반됩니다 .

그러므로 가장좋은 커피를 마시는 시간은 오후 1시 ~5시 사이입니다.