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자고 일어나서 바로 운동하는 법

안경선배 2018-04-20 (금) 12:36 6년전 15997  


1.옷을 미리준비해둔다.

귀차니즘 억제

 

2.손에 닿지않는 곳에 알람두기

 

직접끄러가야함 ㅡㅡ

 

3.저녁식사 시간과 식단신경쓰기

무기력방지

 

4.아침식사 준비 미리하기

아침식사는 달걀 바나나 땅콩.... (먹기싫은 메뉴네요 )

 

5. 아침수업예약하기

돈때문에 가게 됨

 

이상.